다이어트에 좋은 복분자 효능 및 부작용
여름 다이어트 시즌에 복분자는 칼로리가 낮아(100g당 53칼로리) 다이어트 대용으로 섭취하는 분들이 많은데, 복분자 효능 으로 포만감을 주고, 복분자의 폴리페놀 함량은 지방과 탄수화물을 분해하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 그럼 아래에서 복분자가 우리 인체에 어떤 영향을 주는지 바로 알아볼까요. LDL 콜레스테롤 개선 복분자는 항산화 물질이 …
중성지방 낮추기 이 방법이 최고 [2022]
중성지방은 혈액에서 발견되는 지방의 한 형태입니다. 몸이 사용하지 않는 칼로리는 중성지방으로 전환되어 지방 세포에 저장됩니다. 그런 다음 일반 지방과 마찬가지로 신체 활동 중에 에너지로 사용됩니다. 중성지방 낮추기 위해 혈류를 개선하고 신체가 외부 바이러스에 감염되는 것을 방지하여 면역력을 높일 수 있습니다. 아래에서 중성지방을 낮추는 방법에 대해 …
오디 효능 및 부작용 이건 확인하세요 [2022]
이번 글은 오디 효능에 대해 알아볼건데요. 외국에 블루베리가 있다면 우리나라엔 오디가 있습니다. 블루베리가 슈퍼푸드인 것은 다들 아시나요? 한데 오디 또한 포함된 성분이 블루베리만큼 아니 그 보다 많습니다. 아래에서 오디 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 오디 효능 혈관 개선 오디는 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 …
보이차 효능 및 부작용 [2022]
이렇게 더운 여름에 다이어터라면 많이 찾는 “차”가 있습니다. 자동차 아니고요! 바로 보이차입니다. 보이차 효능 은 예전부터 귀가 따갑도록 들어 봤겠지만 왜 좋은지는 모르는 분들이 많을거라 생각됩니다. 그럼 아래에서 보이차 효능 바로 알아볼까요. 보이차 효능 및 역사 보이차는 오랜 역사를 가지고 있으며 어떻게 재배하느냐에 따라 맛과 …
개복숭아 효능 꿀 정보 [2022]
개복숭아 효능 에는 몸의 어혈과 변비 류마티스 관절염에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 또한 기관지 및 기침을 멎게 해주는 효과도 갖고 있는데요. 개복숭아의 수확은 6월 초부터 7월 말까지 수확할 수 있다고 하니 이번에 수확해서 건강을 챙기면 좋을 것 같습니다. 그럼 바로 아래에서 개복숭아 효능 에 대해 …
강황 효능 및 부작용 꼭 알아보세요 [2022]
강황 효능 들어보셨나요? “강황” 단어가 조금 생소한 단어라고 생각되는데요. 그럼 인도 카레는 어떠신가요? 맞습니다. 강황은 카레에 들어가는 향신료라고 볼 수 있습니다. 또한 강황은 식용으로 섭취하는 것보다 의학적으로 더 역사가 깊은데요. 아래에서 강황 효능에 대해 알아볼까요. 강황 효능 당뇨병 치료와 예방에 도움 강황에는 당뇨병과 심장병을 치료하고 …
간 수치 높으면 나타나는 증상들 [2022]
간 수치 높으면 나타나는 증상 침묵의 간이라 불리는 간! 간 수치 높으면 우리 몸에 어떤 증상이 나타날까요? 보통 간 수치는 현대인의 잘못된 식습관이나 음주 때문에 발생되는 경우가 많은데요. 바로 아래에서 간 수치가 높으면 발생되는 증상에 대해 알아보세요. 1. 부종이 생길 수 있다 간이 너무 세게 …
가래 빼는법 어떻게 하면 쉽게 제거할 수 있을까? [2022]
가래는 보통 코감기 및 목감기에 걸리면 쉽게 유발될 수 있는데, 그 외에도 여러가지 문제로 인해 가래가 발생되기도 합니다. 그럼 아래에서 가래 빼는법 알아볼까요? 1. 금연하기 흡연은 건강에 좋지 않으며 가래를 유발할 수 있습니다. 그러므로 가래를 맑게 하려고 한다면 담배를 끊는 것이 가장 좋다. 가래가 갑자기 …