보이차 효능 및 부작용 [2022]

이렇게 더운 여름에 다이어터라면 많이 찾는 “차”가 있습니다. 자동차 아니고요! 바로 보이차입니다. 보이차 효능 은 예전부터 귀가 따갑도록 들어 봤겠지만 왜 좋은지는 모르는 분들이 많을거라 생각됩니다. 그럼 아래에서 보이차 효능 바로 알아볼까요.

보이차 효능 및 역사

보이차는 오랜 역사를 가지고 있으며 어떻게 재배하느냐에 따라 맛과 색이 달라집니다. 보이차는 품질이 높을수록 더 비쌉니다. 보이차는 현대의 가격에 비해 저렴하다고 여겨지지만, 최고 품질의 차는 거의 금 가격에 필적합니다.

보이차는 수천 년 동안 중국인들이 즐겨 왔으며 예로부터 중국 황실에서는 귀한 것으로 알려져 있습니다. 보이차는과거와 현재에 많은 효능과 효능으로 잘 알려져 있고, 건강 프로그램에서 점점 더 많은 사람들이 찾으면서 더 많은 사람들이 그 가치를 알아가고 있습니다.

체중 감소 효과

보이차의 주요 이점 중 하나는 식이 요법에 미치는 영향입니다. 보이차는 갈산이 풍부하여 체지방 감소에 효과적입니다. 많은 사람들이 다이어트 때문에 보이차를마시고 있습니다. 갈산은 몸에서 흡수되지 않은 지방을 배출하는 데 도움이 되는 푸차의 성분입니다.

균형 잡힌 식단과 일상적인 운동에 지방 감소에 도움이 되는 성분을 포함한다면 보이차를 추가하는 것이 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다.

변비에 효과

식생활의 서구화로 인한 식습관의 변화로 인해 우리나라에서도 많은 사람들이 변비에 시달리고 있습니다. 기름진 음식을 너무 많이 먹고, 너무 자주 마시고, 불균형한 식단을 섭취하는 사람들은 변비에 걸릴 수 있습니다.

보이차는 변비 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보이차를 꾸준히 마시면 위와 장이 차가워지는 것을 막아주고 배변활동을 원활하게 도와줍니다. 매일처럼 자주 마시면 배변활동에 도움이 됩니다. 이미 변비가 있을 때 마시면 큰 효과는 없고, 매일 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다.

혈관 건강 개선

보이차는 체내에서 콜레스테롤을 배출하는 데 도움이 되는 카테킨 화합물이 매우 풍부합니다. 혈류 개선에 집중하고 있다면 보이차만 마시는 것보다 식단을 바꾸는 것이 좋습니다. 보이차를 너무 많이 섭취하면 혈전을 유발할 수 있으므로 건강에 위험할 수 있습니다. 차는 여분의 콜레스테롤 분비를 촉진하는 데 도움이 될 수 있으며 혈관 건강을 크게 보호합니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 떨어지면 혈압이 내려가는 경향이 있어 고혈압이 있는 사람에게 좋다.

노화 방지 예방

보이차는 또한 노화 방지에 도움이 될 수 있습니다. 보이차에는 두 가지 주요 테아플라빈과 카테킨 성분이 포함되어 있습니다. 녹차에는 체내 활성산소를 제거하여 염증이나 노화를 유발하는 성분인 카테킨이 다량 함유되어 있습니다.

테아플라빈 성분은 암세포의 성장을 억제하는데 도움이 될 수 있습니다. 카테킨은 또한 보이차에 함유된 항산화 특성을 가지고 있습니다. 토마토는 자유 라디칼을 제거하는 것으로 알려져 있으며 연구에 따르면 이러한 제품의 성분이 암세포를 죽이는 것으로 나타났습니다.

자유 라디칼 제거는 이것을 달성하는 음식이 많지 않기 때문에 중요한 포인트입니다. 푸얼차는 많은 일반적인 질병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났으며, 테아플라빈 성분이 이를 돕습니다. 푸얼차를 정기적으로 마시면 이러한 유용한 성분의 혜택을 누릴 수 있습니다.

보이차 부작용

녹차와 마찬가지로 보이차는 소량의 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인에 알레르기가 있는 사람은 보이차를 피하는 것이 좋습니다. 소량으로도 여전히 문제를 일으킬 수 있습니다. 저녁에 마시는 것도 권장하지 않습니다. 추운 겨울 아침, 처음 눈을 떴을 때 따뜻한 보이차를 한 모금 마십니다.

온 몸이 따뜻해지고 마음이 맑아집니다. 그 외에 큰 부작용은 없습니다. 여기까지 포스팅을 마치겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사드리며 다음으로 남자에게도 좋고 여자 피부에 좋은 개복숭아 효능에 대해 알아보세요.