영양제 추천 이건 먹어야 한다 2021
바쁜 현대인에게 영양제는 당연하게도 필수 선택지가 되었다. 불안정한 식습관은 물론 잦은 회식 및 술자리는 신체 리듬을 망가트림과 동시에 하루하루를 피로하게 만든다. 영양제가 나쁘다는 것은 아니지만 음식으로 섭취하는 것보다 좋을 수는 없다. 그럼에도 영양제가 좋다며 찾는 사람들이 있다면 이것들만 챙겨 먹으면 일상 생활하는데 크게 불편함은 없을 …
영화 추천 8편 2021
개인적으로 오늘처럼 비가 오는 날, 우울한 날, 심심할 때 그 동안 재미있게 봤던 영화들을 다시 돌려보는 습관이 있다. 다시 봐도 재미있는 영화들을 계속적으로 돌려보는데 사실 처음부터 끝까지 가만히 보진 않고 재미있는 부분만 찾아서 골라보는 독특한 습관이 있다. 그래서 그런지 영화 한 편을 끝까지 보더라도 1시간을 …
간에 좋은 음식 10가지 2021
침묵의 장기라고 볼 수 있는 간은 신체에 더 없이 중요한 역할을 한다. 피를 맑게 해주는 것은 물론 몸에 해독 작용을 통해 배출하는 기능을 하는데 평소 우리가 과하게 술을 먹은 다음날 머리가 아픈 것과 별개로 몸이 무겁게 느껴지고 숙취 때문에 힘든 이유가 간이 열심히 일을 하고 …
당뇨에 좋은 음식 어떤 게 있을까 2021
당뇨병 환자는 혈당을 낮출 수 있는 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 배고플 때 당분이 많은 음식을 먹으면 혈당이 급격히 상승하게 되는데, 그 결과 당을 지방으로 바꾸는 혈당과 이 혈당을 낮추는 인슐린이 빠르게 분비되어 지방이 축적되고 체중이 증가하게 됩니다. 또한 상승된 혈당은 반대 방향으로 떨어지는 경향이 …
당뇨에 나쁜 음식 2021
먼저 당뇨에는 좋은 음식도 있지만 당뇨에 나쁜 음식도 존재합니다. 일반적으로 당뇨가 있더라도 그에 대한 지식이 부족해서 피해야 할 음식을 먹고 나면 혈당이 급상승해서 곤란한 상황에 처하는 사람들도 있는 것 같아요. 그래서 이번 포스팅은 제가 준비한 포스팅으로, 이전 포스팅이 당뇨에 좋은 음식들에 대한 포스팅이라면 이번 포스팅은 …
2021 넷플릭스 영화 추천 인생작
개인적으로 넷플릭스를 자주 보는 편이다. 일단 넷플릭스 오리지널 콘텐츠 퀄리티가 높다. 심심할 때나 쉬면서도 뭔가 아무런 생각없이 무언가 보고 싶을 때 넷플릭스만 한 것이 없다. 최근에는 넷플릭스 오리지널 콘텐츠인 오징어게임이 굉장히 핫해서 정주행 했는데 세상에 생각 이상으로 재미있었다. 개인적인 느낌은 예전 일본의 명작? 영화 배틀로얄을 …
2021 블랙프라이데이 할인율 및 구매처
벌써부터 블랙프라이데이를 준비할 필요는 없지만 그래도 본인이 원하는 제품이 있다면 미리 미리 준비 하는 게 낫다고 생각한다. 예전에는 국내에서의 블랙프라이데이의 경쟁율은 치열하지 않아 쉽게 본인이 원하는 물품 등을 구매할 수 있었지만 요즘은 해외 직구를 너도 나도 쉽게할 수 있기 때문에 생각보다 치열해 졌다고 생각한다. 특히 …