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건강 상식

보통 당뇨병 초기 증상 으로 혈당 수치가 정상보다 높을 때 증상을 감지하여 진단할 수 있습니다. 증상, 특히 제2형 당뇨병은 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 당뇨병성 질환은 장기적인 손상을 빠르게 유발할 수 있으며, 일부 사람들은 신체에 손상의...
골다공증에 좋은 음식 들은 주변에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 알고 먹으면 더 좋다는 음식들 아래에서 바로 확인해 볼까요? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 1. 녹색 채소 야채에는 칼슘도 포함되어 있습니다. 카보차, 순무 채소, 콜라드...

블루베리 효능 및 인체 효과 [2022]

블루베리는 달콤하고 칼로리가 낮으며 몸에 아주 좋습니다. 휴대가 간편하여 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나라고 생각합니다. 블루베리 효능 으로 우리 건강에 미치는 장점을 아래에서...

다이어트에 좋은 복분자 효능 및 부작용

여름 다이어트 시즌에 복분자는 칼로리가 낮아(100g당 53칼로리) 다이어트 대용으로 섭취하는 분들이 많은데, 복분자 효능 으로 포만감을 주고, 복분자의 폴리페놀 함량은 지방과 탄수화물을 분해하고 콜레스테롤...

중성지방 낮추기 이 방법이 최고 [2022]

중성지방은 혈액에서 발견되는 지방의 한 형태입니다. 몸이 사용하지 않는 칼로리는 중성지방으로 전환되어 지방 세포에 저장됩니다. 그런 다음 일반 지방과 마찬가지로 신체 활동 중에 에너지로...

오디 효능 및 부작용 이건 확인하세요 [2022]

이번 글은 오디 효능에 대해 알아볼건데요. 외국에 블루베리가 있다면 우리나라엔 오디가 있습니다. 블루베리가 슈퍼푸드인 것은 다들 아시나요? 한데 오디 또한 포함된 성분이 블루베리만큼 아니...

보이차 효능 및 부작용 [2022]

이렇게 더운 여름에 다이어터라면 많이 찾는 "차"가 있습니다. 자동차 아니고요! 바로 보이차입니다. 보이차 효능 은 예전부터 귀가 따갑도록 들어 봤겠지만 왜 좋은지는 모르는 분들이...

개복숭아 효능 꿀 정보 [2022]

개복숭아 효능 에는 몸의 어혈과 변비 류마티스 관절염에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 또한 기관지 및 기침을 멎게 해주는 효과도 갖고 있는데요. 개복숭아의 수확은 6월...
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강황 효능 및 부작용 꼭 알아보세요 [2022]

강황 효능 들어보셨나요? "강황" 단어가 조금 생소한 단어라고 생각되는데요. 그럼 인도 카레는 어떠신가요? 맞습니다. 강황은 카레에 들어가는 향신료라고 볼 수 있습니다. 또한 강황은 식용으로...

간 수치 높으면 나타나는 증상들 [2022]

간 수치 높으면 나타나는 증상 침묵의 간이라 불리는 간! 간 수치 높으면 우리 몸에 어떤 증상이 나타날까요? 보통 간 수치는 현대인의 잘못된 식습관이나 음주 때문에...

가래 빼는법 어떻게 하면 쉽게 제거할 수 있을까? [2022]

가래는 보통 코감기 및 목감기에 걸리면 쉽게 유발될 수 있는데, 그 외에도 여러가지 문제로 인해 가래가 발생되기도 합니다. 그럼 아래에서 가래 빼는법 알아볼까요? ...

체지방 줄이기 및 감량하는 6가지 꿀 떨어지는 방법 [2022]

체지방 줄이기 및 감량하는 방법은 생각보다 많다. 다만 우리는 한 가지 간과 하고 있는 점이 있는데 목표의식이 낮아 체지방을 감소시키는데 어려움을 느낀다는 것이다. 아래는...

크레아티닌 수치 높으면 발생하는 증상 및 정상치 수치 내리는 법

크레아티닌 수치 높으면 신장이 제 기능을 못하는 질환인 만성 신장질환 진행 위험이 높아진다. 연구에 따르면 크레아티닌 수치가 150 마이크로그램/데시리터(mg/dl) 이상이면 예후가 악화되고 만성 신장...

다이어트 도시락 추천 및 만들기 정기배송

벌써 다이어트의 계절이 성큼 다가온 것 같습니다. 수도권 오후 날씨는 벌써 초여름 같은 느낌적인 느낌. 실제로 필자는 집에 가만히 있어도 땀이 맺히는 것 같더라고요....
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