허리 통증은 세계에서 가장 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 잘못된 자세, 무거운 물건 들기, 퇴행성 질환 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 허리 통증은 경미한 불편함에서 쇠약해지는 통증에 이르기까지 그 범위가 다양할 수 있지만 이 일반적인 질병의 경고 신호와 증상을 이해하는 것이 중요합니다. 아래에서 허리 통증 없애는 방법에 대해 자세히 살펴보세요.
허리통증이란?
허리 통증은 모든 연령대와 라이프 스타일의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질병입니다. 성인의 최대 80%가 일생의 어느 시점에서 요통을 경험하는 것으로 추정됩니다. 허리 통증은 잘못된 자세, 무거운 물건을 드는 것, 관절염 및 골다공증과 같은 퇴행성 질환 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
1. 급성 요통 증상
급성 요통은 단기간 지속되는 갑작스럽고 강렬한 통증입니다. 낙상이나 교통사고와 같은 허리 부상이나 외상으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 급성 요통의 증상은 다음과 같습니다.
- 갑작스러운 통증 발생: 급성 요통은 일반적으로 갑자기 나타나며, 종종 등에 부상이나 외상을 입은 후에 발생합니다.
- 강렬한 통증: 급성 허리 통증과 관련된 통증은 강렬하고 쇠약해질 수 있습니다.
- 움직임 제한: 급성 허리 통증이 있는 사람은 통증으로 인해 움직이거나 정상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 뻣뻣함: 등이 뻣뻣하거나 조이는 느낌이 들어 움직이거나 구부리기 어려울 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는 급성 허리 통증이 디스크 탈출이나 척수 손상과 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
2. 만성 요통 증상
만성 요통은 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있는 장기적인 상태입니다. 일반적으로 관절염이나 골다공증과 같은 퇴행성 질환에 의해 발생합니다. 만성 요통의 증상은 다음과 같습니다.
- 지속적인 통증: 만성 요통은 몇 달 또는 몇 년 동안 지속되는 지속적인 통증을 특징으로 합니다.
- 둔한 통증: 만성 요통과 관련된 통증은 일반적으로 대부분의 시간 동안 나타나는 둔한 통증입니다.
- 움직임 제한: 만성 허리 통증이 있는 사람은 통증으로 인해 움직이거나 정상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 뻣뻣함: 등이 뻣뻣하거나 조이는 느낌이 들어 움직이거나 구부리기 어려울 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 만성 허리 통증은 퇴행성 디스크 질환이나 척추 협착증과 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
3. 요통 증상
허리 통증은 허리 통증의 가장 흔한 유형 중 하나입니다. 일반적으로 허리의 근육과 인대의 부상이나 긴장으로 인해 발생합니다. 허리 통증의 증상은 다음과 같습니다.
- 허리 통증: 허리 통증과 관련된 통증은 일반적으로 허리 부위에 위치합니다.
- 뻣뻣함: 허리가 뻣뻣하거나 조이는 느낌이 들어 움직이거나 구부리기 어렵습니다.
- 가동성 제한: 요통이 있는 사람은 통증으로 인해 움직이거나 정상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 활동 시 악화되는 통증: 요통과 관련된 통증은 들기 또는 구부리기와 같은 특정 활동 시 악화될 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 허리 통증은 디스크 탈출증이나 척추 협착증과 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
4. 허리 통증 증상
상부 요통은 하부 요통보다 덜 일반적이지만 여전히 발생할 수 있습니다.
쇠약해질만큼. 일반적으로 자세가 좋지 않거나 무거운 물건을 들거나 관절염과 같은 퇴행성 질환으로 인해 발생합니다. 허리 통증의 증상은 다음과 같습니다.
- 등 상부 통증: 상부 등 통증과 관련된 통증은 일반적으로 견갑골 사이의 상부 등 부위에 위치합니다.
- 뻣뻣함: 등 위쪽이 뻣뻣하거나 조이는 느낌이 들어 움직이거나 구부리기가 어렵습니다.
- 움직임 제한: 허리 통증이 있는 사람은 통증으로 인해 움직이거나 정상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 활동 시 악화되는 통증: 허리 통증과 관련된 통증은 들어 올리거나 구부리는 것과 같은 특정 활동을 할 때 악화될 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 허리 통증은 디스크 탈출증이나 척추 협착증과 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
5. 좌골 신경통 증상
좌골 신경통은 허리에서 다리까지 이어지는 좌골 신경이 압박되거나 자극을 받을 때 발생하는 상태입니다. 좌골 신경통의 증상은 다음과 같습니다.
- 허리와 다리의 통증: 좌골 신경통과 관련된 통증은 일반적으로 허리와 다리에 위치하며 날카롭고 쏘는 듯한 통증이 느껴질 수 있습니다.
- 무감각 및 따끔거림: 좌골 신경통이 있는 사람은 다리나 발에 무감각 또는 따끔거림을 경험할 수 있습니다.
- 쇠약: 다리가 약하거나 움직이기 어려울 수 있습니다.
- 작열감 또는 따끔거림: 좌골 신경통이 있는 일부 사람들은 다리 또는 발에 작열감 또는 따끔거림을 경험할 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 좌골 신경통은 디스크 탈출증이나 척추 협착증과 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
![허리 통증 없애는 방법 [2023]](https://news3080.com/wp-content/uploads/2023/04/4-4.jpg)
6. 신경근병증 증상
Radiculopathy는 척추의 신경 뿌리가 압축되거나 자극을 받을 때 발생하는 상태입니다. 신경근병증의 증상은 다음과 같습니다.
- 통증: 신경근병증과 관련된 통증은 날카롭고 날카로울 수 있으며 팔이나 다리 아래로 퍼질 수 있습니다.
- 무감각 및 따끔거림: 신경근병증이 있는 사람은 영향을 받는 사지에서 무감각 또는 따끔거림을 경험할 수 있습니다.
- 약점: 영향을 받은 사지가 약해지거나 움직이기 어려울 수 있습니다.
- 반사 상실: 어떤 경우에는 신경근병증이 있는 사람이 환측 사지에서 반사 상실을 경험할 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. Radiculopathy는 탈출 디스크 또는 척추 협착증과 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
7. 척추 협착증 증상
척추관 협착증은 척추 내부의 공간이 좁아져 척수와 신경에 압력을 가할 때 발생하는 질환입니다. 척추 협착증의 증상은 다음과 같습니다.
- 통증: 척추 협착증과 관련된 통증은 둔하고 쑤실 수 있으며 걷기와 같은 특정 활동으로 인해 악화될 수 있습니다.
- 무감각 및 따끔거림: 척추 협착증이 있는 사람은 다리, 발 또는 엉덩이에 무감각 또는 따끔거림을 경험할 수 있습니다.
- 쇠약: 다리가 약하거나 움직이기 어려울 수 있습니다.
- 걷기 어려움: 척추 협착증이 있는 사람은 오랫동안 걷거나 서 있기가 어려울 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 척추 협착증은 디스크 탈출증이나 퇴행성 디스크 질환과 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
![허리 통증 없애는 방법 [2023]](https://news3080.com/wp-content/uploads/2023/04/5-4.jpg)
8. 허리 디스크 증상
추간판 탈출증은 연조직이
척추의 척추뼈 사이가 제자리에서 튀어나와 주변 신경에 압력을 가합니다. 허리 디스크의 증상은 다음과 같습니다.
- 통증: 추간판 탈출증과 관련된 통증은 날카롭거나 둔할 수 있으며 팔이나 다리 아래로 퍼질 수 있습니다.
- 무감각 및 따끔거림: 추간판 탈출증이 있는 사람은 영향을 받은 사지에서 무감각 또는 따끔거림을 경험할 수 있습니다.
- 약점: 영향을 받은 사지가 약해지거나 움직이기 어려울 수 있습니다.
- 반사 상실: 경우에 따라 추간판 탈출증 환자는 해당 사지의 반사 상실을 경험할 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 탈출된 디스크는 척추 협착증이나 퇴행성 디스크 질환과 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
![허리 통증 없애는 방법 [2023]](https://news3080.com/wp-content/uploads/2023/04/6-3.jpg)
9. 척추 측만증 증상
척추측만증은 척추가 옆으로 휘어 척추가 비정상적으로 휘어지는 질환입니다. 척추 측만증의 증상은 다음과 같습니다.
- 척추의 눈에 띄는 만곡: 척추측만증이 있는 사람은 척추의 만곡이 눈에 보일 수 있습니다.
- 어깨 또는 엉덩이가 고르지 않음: 척추측만증이 있는 사람은 어깨나 엉덩이가 고르지 않을 수 있습니다.
- 허리 통증: 척추 측만증이 있는 일부 사람들은 특히 척추의 곡률이 심한 경우 허리 통증을 경험할 수 있습니다.
- 움직임 제한: 척추 측만증이 있는 사람은 척추 만곡으로 인해 움직이거나 정상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 척추 측만증은 척추 협착증이나 퇴행성 디스크 질환과 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
10. 골다공증 증상
![허리 통증 없애는 방법 [2023]](https://news3080.com/wp-content/uploads/2023/04/7-2.jpg)
골다공증은 뼈가 부서지기 쉽고 깨지기 쉬워 골절 위험이 증가할 때 발생하는 상태입니다. 골다공증의 증상은 다음과 같습니다.
- 허리 통증: 골다공증이 있는 사람은 특히 척추에 압박 골절이 있는 경우 허리 통증을 경험할 수 있습니다.
- 신장 감소: 골다공증이 있는 사람은 척추의 압박 골절로 인해 키가 감소할 수 있습니다.
- 골절: 골다공증이 있는 사람은 특히 척추, 엉덩이 및 손목에서 골절 위험이 높습니다.
- 이동 제한: 골다공증이 있는 사람은 골절 위험으로 인해 움직이거나 정상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 골다공증은 추가 합병증을 예방하기 위해 치료가 필요한 심각한 상태일 수 있습니다.
결론
허리 통증은 모든 연령대와 라이프 스타일의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질병입니다. 요통의 경고 징후와 증상을 이해하는 것은 이 상태를 관리하고 예방하는 데 중요합니다. 위에 나열된 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 적절한 진단과 치료를 통해 대부분의 허리 통증 사례를 관리하고 향후 예방할 수 있습니다.