손톱 갈라짐 10가지 원인 및 이유 [2023]

I. 소개

손톱은 우리 몸의 필수적인 부분으로 손가락 끝을 보호하고 촉각을 향상시키는 등 다양한 용도로 사용됩니다. 건강한 손톱을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 중요합니다. 이 기사에서는 손톱 갈라짐 이유에 대해 설명하고 예방 및 치료 옵션에 대한 지침을 제공합니다.

II. 손톱의 이해

손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있으며 네일 플레이트, 네일 베드, 큐티클 및 루눌라를 포함한 여러 부분으로 구성됩니다. 연령, 건강 및 유전학과 같은 요인에 따라 성장 속도가 달라지며 지속적으로 성장합니다. 편평형, 아치형, 숟가락형 등 다양한 유형의 손톱이 있으며 유전적 특성과 전반적인 건강 상태의 영향을 받을 수 있습니다.

III. 손톱 갈라짐 징후

손톱 갈라짐은 수직 또는 수평 분할, 벗겨짐 또는 칩으로 나타날 수 있습니다. 그들은 고통스럽거나 민감할 수 있으며 어떤 경우에는 감염, 염증 또는 영구적인 손톱 손상과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

IV. 갈라진 손톱의 원인

가. 외부요인

화학적 노출: 가정용 세척제, 매니큐어 리무버 및 기타 화학 물질은 손톱을 약화시키고 균열을 일으킬 수 있습니다.
외상: 물거나, 뜯거나, 사고로 인해 손톱이 손상되고 균열이 생길 수 있습니다.
과도한 수분 또는 건조함: 두 가지 조건 모두 손톱이 부서지기 쉽고 갈라지기 쉬운 원인이 될 수 있습니다.
물에 장기간 노출: 물에 과도하게 노출되면 손톱이 약해지고 부러지기 쉽습니다.
혹독한 기상 조건: 극도의 더위, 추위 또는 습도로 인해 손톱이 갈라질 수 있습니다.

나. 내부요인

노화: 나이가 들어감에 따라 손톱이 얇아지고 부서지기 쉬워져 금이 갈 위험이 높아집니다.
영양소 결핍: 비타민과 미네랄과 같은 필수 영양소가 부족하면 손톱이 약해지고 갈라질 수 있습니다.
의학적 상태: 갑상선 질환, 건선 또는 진균 감염과 같은 일부 의학적 상태로 인해 손톱이 갈라질 수 있습니다.
유전학: 약하거나 깨지기 쉬운 손톱에 대한 성향은 유전될 수 있습니다.
호르몬 불균형: 호르몬 수치의 변화는 손톱 건강에 영향을 미치고 균열을 일으킬 수 있습니다.

V. 손톱 갈라짐 방지

A. 적절한 손톱 관리

정기적으로 손톱을 다듬고 정리하고, 영양이 풍부한 핸드 크림이나 큐티클 오일로 보습하고, 독한 화학 물질을 피하고, 필요한 경우 장갑을 착용하고, 손톱을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.

B. 식이 변화

손톱 건강을 증진시키는 비오틴, 아연, 철과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 수분을 유지하기 위해 물을 충분히 마신다.

C. 라이프스타일 변화

손톱을 물어뜯거나 따는 행위를 피하고 스트레스 수준을 관리하며 규칙적인 신체 활동을 통해 전반적인 건강을 증진합니다.

VI. 갈라진 손톱에 대한 치료 옵션

A. 가정 요법

식초를 섞은 따뜻한 물에 손톱을 담그고 올리브 오일이나 코코넛 오일을 손톱과 큐티클에 바르거나 티트리 오일을 사용하여 곰팡이 감염을 치료합니다.

B. 일반의약품 치료

손톱 강화제, 국소 크림 또는 연고를 사용하고 손톱 보조제 복용을 고려하십시오.

C. 의학적 치료

필요한 경우 처방약, 레이저 요법 또는 손톱 수술에 대해 의사와 상담하십시오.

VII. 의사를 만나야 할 때

심한 통증, 지속적이거나 악화되는 증상, 감염의 징후가 있거나 가정 요법 및 비처방 치료가 효과적이지 않은 경우 의사의 진료를 받으십시오.

VIII. 결론

손톱을 적절하게 관리하는 것은 전반적인 건강에 필수적입니다. 손톱 갈라짐 원인을 이해하고 예방 조치를 시행하면 강하고 건강한 손톱을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지속적이거나 심각한 손톱 문제가 발생하면 적절한 치료를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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