밀크씨슬 효능 및 제품 추천 [2022]

몸에 좋다는 많은 영양제 중에서도 밀크씨슬 효능 만큼 호불호가 높은 영양제가 있을까 싶습니다. 우리나라에만도 수십가지 밀크씨슬 제품이 있는데요. 최근에는 의약품으로도 출시되는 만큼 밀크씨슬이 간 건강에 도움이 될 수 있다고 생각하지만 어떻게 생각해보면 반은 맞고 반은 틀립니다. 우선 모든 밀크씨슬 제품이 본인에게 맞지는 않을 거라는 것입니다.

필자의 경험담으로 밀크씨슬 제품을 많이 써봤지만 효과가 있는 제품은 그다지 많지 않았고 대략 딱 두 가지였습니다. 그럼 아래에서 밀크씨슬 효능 및 제품 추천에 대해 알아보세요.

밀크씨슬 효능

밀크씨슬에서 가장 중요하고 유명한 성분은 무엇일까요? 바로 실리마린이라는 성분입니다. 1900년대 독일 과학자들에 의해 처음 발견된 Compositae과의 식물인 밀크씨슬 추출물로 실리마린은 간염 환자와 간경변 환자의 치료에 효과가 있다고 합니다.

그래서 일까요? 그 뒤부터 많은 연구가 있었고 그 결과 밀크씨슬의 실리마린은 간 세포를 강화하는 데 도움이 됩니다. 실제로 실리마린은 항산화 반응으로 인한 스트레스를 줄여서 전체 간 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화 성분입니다.

밀크씨슬 효능

간 세포 재생

다음 효능으로 손상된 간세포를 재생하는 능력이 있습니다. 쉽게 말해 술을 마신 다음 날 숙취나 피로감 등을 예로 들자면 간 해독 작용으로 인해 움직이기가 쉽지 않은데요. 평소의 간은 정상적으로 30~40% 기능을 한다고 했을 때 과음하는 날에는 간 기능이 100%로 과부하가 되기 때문에 피로감에 휩싸이는 것입니다.

이때 밀크씨슬의 실리마린은 효소작용을 통해 단백질 활성을 증가시켜 손상된 간세포를 재생시키며, 실제로 간경변증 환자 170명을 대상으로 임상시험이 진행된 적이 있는데요. 약 58% 정도가 개선되었다고 합니다.

밀크씨슬 제품 추천 GNC 밀크씨슬 1300mg

위에도 잠시 언급했었는데요. 저는 생각보다 많은 밀크씨슬 제품을 섭취 했지만 GNC 밀크씨슬 1300mg은 제품 중 거의 끝판왕이 아닌가 생각됩니다. 우선 이 제품만큼 실리마린이 높은 제품은 찾아보기 힘듭니다. 물론 4:1 비율이긴 하지만 단순 수치만 봤을 때는 굉장히 높은 함량을 갖고 있습니다.

밀크씨슬 1300mg 중 650mg의 실리마린을 함유하고 있어 타사 제품에 비해 매우 높은 수치입니다. 하지만 장점이 있으면 당연히 단점이 있을텐데요. GNC 밀크씨슬 1300mg 캡슐은 성인의 새끼손가락만한 크기로 복용하기가 약간 까다롭습니다.

밀크씨슬 효능 및 제품 추천 [2022]

GNC 밀크씨슬 1300mg 단점

실제로 제가 섭취하는 중 캡슐의 크기가 커서 삼킬 때 목에 걸렸던 기억이 있는데요. 지금은 그냥 이빨로 부숴서 먹고 있습니다. 두 번째 단점은 캡슐의 크기가 상당히 크지만 표면에 코팅이 되어 있지 않다는 것입니다. 그래서 먹기가 더 불편했던 것 같네요.

세 번째 단점은 gnc 밀크씨슬 1300mg이 한국에서 판매되는 제품이 아니라는 점입니다. 물론 한국에도 gnc 판매점은 있지만 1300mg 제품은 없고 보통 300mg, 400mg 제품만 있습니다. 1300mg 제품은 직접 구매하거나 공항 면세점에서 구매할 수 있습니다. 즉, 현재는 직접 구매만 가능합니다. 네이버에 검색하면 120개입에 배송비 포함 평균 45,000원 ​​전후로 여러 업체를 찾을 수 있습니다. 생각보다 비싸긴 하지만 성분을 생각하면 그렇게 비싸지 않고 가성비가 아주 좋습니다.

프레쉬 밀크씨슬 2000mg 추천

밀크씨슬 효능 및 제품 추천 [2022]

이 제품의 성분 함량은 gnc 제품과 상당부분 흡사합니다. 먼저 고함량이라는 점이 특징이지만, 실리마린 성분이 500mg로 GNC 밀크씨슬보다 150mg 낮습니다. 사실 이 마저도 단점으로 볼 수 없는 가장 큰 장점은 가격이 매우 저렴하다는 것입니다. Amazon에서 판매되는 영양제로 120캡슐 4개월 치가 $16.39 입니다. 또한 GNC 제품과 동일한 4:1 비율로 가성비는 GNC 제품보다 좋다고 생각합니다.

조그만 TIP

필자의 생각이지만 혹시 실리마린 성분이 부족하다 여겨진다면 이 제품 2개를 사서 하루에 2캡슐 섭취하는 것도 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 또한 캡슐이 크지 않고 코팅이 잘 되어 있어 섭취에 문제가 없습니다. 단점은 이 제품을 직접 직구로 구매해야 한다는 것입니다. GNC 제품은 네이버에서 검색하게 되면 여러 업체가 검색되어 쉽게 구매가 가능하지만 이 제품은 현재 아마존에서만 판매되는 제품이라 직접 직구하셔야 합니다.

이렇게 밀크씨슬 효능 및 제품 2가지를 추천해 드렸습니다. 필자의 생각으로 국내에서 출시되는 밀크씨슬 제품들도 나쁘진 않다고 생각합니다만, 성분 및 가격이 그다지 메리트가 있다고 생각하진 않습니다. 다음으로 유청 단백질 효과에 대해 알아볼까요?

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